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首馬在雨天(一)

寫了多篇關於長跑訓練的介紹,未來數期我希望寫一點我的馬拉松經歷。初馬是很多人十分重視的經驗,近年多了跑友選擇一些海外馬拉...
2017-04-26更多 >
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荷葉富貴雞

材料:光雞(芝麻雞,約重900克) 1隻老抽 1 1/2 湯匙薑汁酒 1 1/2 湯匙荷葉 1 塊雲南大頭菜(洗淨切絲)...
2017-04-26更多 >
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無界限激發潛能

各大企業對於提升員工創造力這項核心價值孜孜不倦,不少家長也對此議題興致勃勃,深信只要激發子女的創造潛能,就可以助他們贏在...
2017-04-26更多 >
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尖沙咀隱密正越菜

有朋自遠方來,自當盡地主之誼,到入住的酒店會面並邀往晚膳,得知友人嚮往東南亞菜式,遂領她至附近一間小店吃正宗越南菜。來到...
2017-04-26更多 >
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嗨嗨女生香噴噴實驗室 DIY香水膏

DollyDorothy簡介:插書師及平面設計師,愛好發白日夢。畢業於英國Northumbria University,...
2017-04-26更多 >
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超簡單!粉紅氣息妝容

開始踏入春季了,今期讓我教大家化個粉紅色妝,來迎接今個春夏吧!不論化妝或是素顏,每天都一定要搽防曬。之前我介紹過Fanc...
2017-04-26更多 >
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間歇訓練助提速

跑齡不久的朋友都會有類似問題:跑快點很快無氣無力。首先,初跑者建議以慢跑為主,一來身體需要時間去適應强度較大的運動,二來...
2017-04-12更多 >
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紅酒燴牛腩

材料:牛腩(切5厘米 / 件) 1 千克洋蔥(切塊) 1 個蒜茸 2 茶匙紅酒 2 杯牛肉清湯 2 杯喼汁 1 茶匙茄膏...
2017-04-12更多 >
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再一次認識你

毛伯伯今年80歲,出身基層。年輕時靠在碼頭做苦力養大3個孩子。由於當時經濟環境不好,毛伯伯的生活只有工作、工作再工作,照...
2017-04-12更多 >
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